jak napisać

tzn chodzilo mi o sama lawe bez zadnych stojakow:) ale mozesz napisac ile bys wzial za obydwie i bede sie zastanawial ktora wybrac:) bo stojaki to mam (cos jak te twoje) ale lipna lawe :/

chlopy dajcie cos napisac nie nadzam czytac dajcie promocje z mono mono a moze zrobimy konkurs taki ze jak ktos zdazy edytowac swa wypowiedz dostanie gainera jakiegos

[...] Wyprosty przedramion ze sztangielką nad głowę siedząc 2s - 10 Wyprosty przedramion ze sztangielką leząc na plecach 2s - 10 Przedramię: Uginanie dłonie (nadgarstka) niewiem jak to napisać siedząc ze sztangą 2s - 25 Środa: Plecy + Kaptury Wiosłowanie sztangielką 4s 15-12-10-8 Wiosłowanie Sztangą 4s 15-12-10-8 Martwy Ciąg 3s - 10 Wzruszanie [...]

Jak czytam takie teksty typu po 9 miesiącach 200 na klatę , to zastanawiam się po co ktoś o cokolwiek się pyta. Mam podobne spostrzeżenia, dlatego bardziej w doradzaniu nie kieruje się wymiarami tylko, wiedzą użytkownika. Wymiary można napisać jakie się chcę, ale brak wiedzy trudniej. zataić.

yyyyyy kto to jest plan zasiorpnięty z pewnej stronki i miał go układac trener(instruktor) kulturystyki jak ktos chce to moge mu napisać na gg link a biceps jest dlatego dwa razy że zalezy mi na jego przyroście starz mam jakieś dwa lata ale wyników oszałamiających nie osiągnełem

Ghost... 1-2kawy dziennie to przesada, na 1/2 (połówkę) jako pobudzenie przed treningiem mogę się zgodzić (chyba, że to chciałeś napisać tylko nie zrozumiałem) - 4-6l - tak masz rację ale wypijesz tyle?? ja obcinając kawę, herbatę pijąc tylko rano i wieczorem (no ****a po prostu muszę) jestem w stanie wcisnąć w siebie tylko ok 3.5l (ale to górna [...]

[...] ładnie organizatorzy zagospodarowali mi jutrzejsze popołudnie ,nie którzy z zawodników to moi kumple ,postaram sie jutro coś dowiedzieć i napisać Swoją drogą miło będzie jak tak prestiżowa gala nie odbędzie sie a organizatorzy poinformują o tym na pięć minut przed rozpoczęciem jak przyjadą ludzie np z drugiego końca Polski! Zmieniony przez - [...]

[...] i mam parę pytań a zanim zapytam muszę napisać że właśnie wróciłem z treningu pleców i to była normalnie żeźnia był to trening dla średniozaawansowanych a czułem się na nim jak bym nigdy nie ćwiczył, możliwe że dlatego że ostatnim moim treningiem był w/g Kingeriego i plecy ćwiczyłem przez 6 tygodni lajtowo może dlatego dzisiaj było ciężko acz [...]

Jak kapitan Szwajcarów po pierwszej połowie zakończył swój udział w Euro to wszyscy mu współczuli, a kontuzja naszego kapitana budzi radość. wszyscy Szwajcarzy chyba chciałeś napisać

[...] jeśli chodzi o emigracje dla Polaków ! tam jest po prostu zaje..ście ! będąc tam nawet bez Green Card masz tyle przywileji że w polsce nigdy takich polak nie bedzie miał ! byłem w USA 3 razy co prawda po 2 tygodnie i wiem że jak bede miał dość naszego piep..onego kraju to własnie tam wyjade na stałe ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

Trzeba napisać szczerze - offy w trakcie przygotowań na pewno Ci nie pomogą. Takie jest moje zdanie. Prop + deka, poczytaj o estrach. Dokształć się trochę sam z siebie na temat dopingu to też będzie Ci łatwiej. Prop solo, cypio solo i zobaczysz jak reagujesz na doping.

wyksztalcenie hm..jak powiedzialem czym sie intersuje i powiedzialem ze skonczylem lceum o profilu informatycznym to koles spytal czy znam si na tym ja powiedizalem ze 12 lat w kompach i duzo wiem i powiedzial ze bardzo dobrze bo chca takich ze spoko o reszcie zawodow wyksztalcen? nie mam pojecia a o legii nie zapomnialem czekam na kumpla [...]

Coś czuje, że przydało by się napisac cały post o nartach, snowbordzie Może się skusze. Body - to zalezy jak styl jeżdżenia wybierzesz. Są 3: freestyle, freeride i alpine. Freestyle - to skoki, ewolucje w powietrzu. Freeride - to jazda w dziewiczych terenach, po nieprzetartych trasach. Alpine - to jazda po przygotowanych trasach, na krawędziach. [...]

Dopóki nie rozpiszesz jak wygląda Twe odzywianie to trudno napisać czym te węgle dobić, dwa worki ryżu za wiele nie mówią

[...] przegladalam strone dopingu to non stop byly zadawane te same pytania" czy moge brac w tym molodym wieku, czy deca + omnadren (lub inny koks )mozna brac razem i jak brac, jakie dawki. to jest bezsensowne. wiadomo ze nowym jest jest latwiej napisac osobny problem niz go poszukac. ale ludzie zlitujcie sie dla naszych ekspertow!!!!! [...]

[...] spojrz na to trzezwo, co jest bardziej prawdopodobne? Ze Eraserhead jest jasnowidzem czy ze Tobie sie cos pomylilo ? A ja sie koledzy zapytam komu z was chce sie ogladac jak ktos lezy na Royce'u przez caly czas? Toc to bedzie taka nuda jak jego drugi pojedynek z Kenem Shamrockiem Mi sie w ogole nie chce patrzec na cos takiego, ta walka [...]

A możesz napisać jak on trenuje??

Sorry ze odkurzam tak stary temat z prehistorii, ale uznalem, ze trzeba sie wziasc za siebie:D A wiec odpowiadajac na pytania to ruszylo:) i to calkiem niezle. Stojak zrobilem i stoi juz w pokoju, ale trening silowy zaczne dopiero za jakis miesiac moze dwa. W wakacje jak pewnie wielu w moim wieku dostalem prace do ktorej dojezdzalem rowerkiem ok [...]

[...] odświeżyć pamięć. Walujew wygrał z Holim na kartach sędziowskich. Chyba za mało wałków bokserskich miałeś okazje oglądać skoro tak uważasz. Co z tego ,że wygrał na kartach jak w oczach większości kibiców przegrał. Lara vs Williams Martinez vs Cintron De la Hoya - Sturm Foreman vs Briggs Ottke-Larsen Cieślak vs Snarski Cieslak vs Zegan [...]

[...] Mógłbyś napisać jaśniej bo nie bardzo wiem o co ci chodzi? O szczękę Tysona czy o jego umiejętności czysto pięściarskie? Nie uważam Klitschków za tak wielkich championów jak np: Aliego, Tysona, Foremana, Fraziera czy Lewisa. Oni zawsze będą za nimi. Nigdy nie dościgną dawnych championów. W złotych czasach nikt nikogo nie unikał a kozaków [...]